jaki jest drugi etap jakie cwiczenia sa w drugim etapie i czy ten etap jest gdzies opisany na stronie zebym zobaczyl jakie sa cwiczenia czy ty piszesz je z wlasnego doswiadczenia?
Ale Burneika na zawody taki jakis chudszy dużo sie robi niż normalnie.Pozatym zdjęcie zdjęciu nie równe, co niezmienia faktu ,że Kai większy, i o niebo lepszy ;) Dokladnie. Zdjecie zdjeciu nie rowne. I akurat tamto zdjecie, wybrano takie aby pokazac jaki to Kai jest wielki. Oczywiscie jest lepszy i wiekszy, tak jak Bover0 napisal, i na tamtych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (w tym i na nogi - choć co do tego mam pewne obawy bo ostatnio mam dość mocne bóle w okolicach nerek promieniujące na nogę - prawdopodobnie rwa kulszowa) ... i przy okazji jaki jest dobry sposób na spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu. heh wydawać by się mogło, że potrzebuję porad od A do Z z góry dzięki za odpowiedzi [...]
Cześć wam, obserwuje forum od jakiegoś czasu i odważyłem się napisać, jestem 'świeżakiem'. Oczywiście jestem gotowy na hejty i wyzwiska, iż brak mi wiedzy. Cóż jak się nie odważę, nie nauczę się niczego. Więc jestem w trakcie redukcji, niegdyś ważyłem 106 kg ale zrzuciłem do 90 używając tylko kofeiny w tabsach. Postanowiłem użyć spalacza jestem po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zmieniony przez - dominiczekpomocniczek w dniu 2013-06-02 15:58:01 przepraszam ale nie wrzuce zdj. bo port usb nie dziala w komputerze bo jest uszkodzony. nie wiem w jaki sposob moge przyblizyc wam moja sylwetke nie pokazujac wam jej, moze jakies zdjecie do kogo jestem bardzo podobny z zsylwetki lub jakis opis, pomoze to? Zmieniony przez [...]
Na razie jest zbyt wcześnie na ogłaszanie zwycięzcy! Miałem na myśli to że wytypuję Rafała na 1 miejsce w ocenie zdjęć w 3 rundzie,a jaki będzie wynik po typowaniu innych okaże się.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Moglibyście mi powiedzieć jaki rodzaj treningu jest najlepszy do budowy masy mięśniowej (FBW, HST , itp) w domowych warunkach (ławeczka, sztangi, hantelki, drążek, modlitewnik) i podać linki do najlepszej rozpiski, bo przeglądałem ale nie za bardzo się na tym znam. Nie wiem, info o mnie (wzrost itp.) chyba nie potrzebne... Z góry Dziękuję [...]
zależy czy będziesz brał je po treningu czy na noc , z rana ... Nie będę ci tu prawić kazan typu dieta dieta dieta tylko odpowiem poprostu na pytanie :P . Weź białko od sfd jeżeli w ciągu dnia będziesz sie brał lub izolat bezpośrednio po treningu . Izolat nawet nie orientuję się jaki jest w miare dobry .
się pożalic chiałam, cos mi łydka prawa nawala, myślałam, że to zakwasy po piatkowym treninu nóg, ale dzis lewa jest ok, a na prawa chodzic nie moge, po dzisiejszym treningu , zrobilam 20 min biezni ala interwał i chba pod tego mi sie pogorszylo. Ma ktos jaki pomysl zeby do jutra przestalo bolec... nie spuchła na szczęscie...
Napiszę to bo już w sumie nie mogę patrzeć na wpisy typu " Naoglądałeś się za dużo Warszawskiego koksa" otóż jestem na if już jakieś 3 miesiące. Od tamtej pory zredukowałem 6 kg ( z 84 na 78 ) w pasie zleciało 4 cm (co prawda nie było dużo bo 78, teraz jest 74, wymiary biceps,uda, łydka takie same więc chyba wszystko ok. Od 3 miesięcy podbijałem i [...]
[...] testosteronu 300mg/1ml i Metanabolu 10mg. Iniekcji dokonuje do 5 dni 1 ml. Metanabol 3x dziennie po 1tabl. Cypio 2 flakony, metki 200szt. Zastanawiam się nad dorzuceniem jakiegoś pro hormonu. Główny mój cel to masa. Jest to dobry pomysł ? Jeśli tak to jaki środek możecie mi polecić ewentualnie jakiej firmy gdyż widziałem że środki nazywają [...]
[...] - bardzo tania, jeszcze mi sprzedający nie odpisał jakie profile i jaki materiał został użyty do pokrycia siedziska. Wygląda nawet nawet, poziomy: 3/6, ale boję się o stabilność. [...]
[...] po czym zaplanowałem sobie swój program treningowy, wiec do rzeczy. Zależy mi głównie na pozbyciu się brzucha i choć trochę wyrzeźbieniu go (nie musi być od razu Bóg wie jaki sześciopak) , zamierzam zastosować trening biegowy + a6w żeby uzyskać odpowiednie efekty po jakimś czasie treningu. Kiedyś robiłem szóstkę ale nie skończyłem z czym [...]
jaki masz poziom testo?? badałeś prolaktyne i estradiol a testa nie?? hermann skąd wiesz jaki on ma poziom testo?? może proporcjonalnie wywalony do estradiolu a wtedy zbijanie jest zbędne, przy prolaktynie jak pisał Autor jest strzałka w góre co sugeruje że w labie jest poza zakresem badania, w labach są różne jednostki i oznaczenia więc [...]
hermann skąd wiesz jaki on ma poziom testo?? może proporcjonalnie wywalony do estradiolu a wtedy zbijanie jest zbędne, p sugerujesz mu zbicie estro jeśli nie wiesz jakiego ma teścia. Mówisz że stosowanie nolvy nie ma tu sensu, a mi się wydaje że ma, Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-06-03 07:30:24 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-06-03 [...]
[...] rzeczy na wycieczke ją wziął itp.. a ona go rzuciła, bo powiedziałą: "już Cię nie kocham" tak po prostu.. Najbardziej nie kumam ludzi co się wieszają, bo go laska rzuciła jaki ten człowiek jest żałosny - słaby psychicznie albo, że np w LO/technikum komuś bania na koniec wychodziła NO NIE ROZUMIEM TEGO.. Dziewczynom nie wolno dnia dziecka [...]
wiesz jaki sposób jest najlepszy, potwierdzić, poklepać po ramieniu, że ma rację, a samej robić swoje, jak chce niech robi, a za głupoty potem zapłaci, a Ty zdązysz swoją sylwetkę dopracować:-D Zmieniony przez - hera21 w dniu 2013-06-03 11:30:53
wiesz jaki sposób jest najlepszy, potwierdzić, poklepać po ramieniu, że ma rację, a samej robić swoje, jak chce niech robi, a za głupoty potem zapłaci, a Ty zdązysz swoją sylwetkę dopracować:-D Zmieniony przez - hera21 w dniu 2013-06-03 11:30:53 Ament, ja to uskuteczniam. Bo mam już dość gadania po próżnicy, będę się chwalić jak będzie czym :-D
[...] tym półrocznym cyklu bo miałem podejrzenie nowotworu i mi zabroniono brać leki typu nolva, gonadotropiny i klomifen, ale okazało się że to była torbiel panie profesorze, i w jaki sposób ja sobie zniszczyłem zdrowie??!! tobie może wyj**ać torbiel za miesiąć i tu nie ma znaczenia czy jesteś pół roku na cyklu czy wogóle nie widziałeś na oczy SAA, to [...]
Kai Greene IFBB Pro
